Chytré hodinky jsou nástupcem fitness náramků na cvičení. Snad vůbec první chytré hodinky představil Apple. Nejspíš to pro většinu lidí nebude velkým překvapením, protože Apple byl a stále je průkopníkem v oblasti výpočetních technologií. Nabízí každý rok nové počítače, notebooky, telefony, tablety a v posledních pár letech i chytré hodinky. Tak, jako jsou populární jeho telefony a další výrobky, jsou velmi populární Apple watch.

Někteří lidé dávají přednost klasickým hodinkám s ručičkami, a chytré hodinky by nejspíš nevyužili. Kdo ale chce sledovat svoje zdravotní a životní funkce a nebo spálené kalorie, jsou pro něj chytré hodinky téměř nezbytností. Apple watch umí sledovat nejen okysličení krve, krevní tlak nebo tep, ale umí detekovat i fibrilaci síní. V neposlední řadě umí přivolat lékařskou pomoc v případě pádu nebo autonehody. Tyto hodinky vám tak doslova mohou zachránit život.

Velmi populární jsou Apple watch především mezi lidmi, kteří vyznávají zdravý životní styl, a pravidelně navštěvují posilovny nebo jinak cvičí. Díky těmto hodinkám je možné sledovat spálené kalorie a také čas strávený cvičením. Hodinky umí sledovat spoustu věcí, což vám usnadní hubnutí nebo udržování kondice. Aby to všechno hodinky mohly dělat, je potřeba je mít neustále na zápěstí. To si pochopitelně vybírá svou daň na jejich stavu. Nejeden majitel chytrých hodinek už musel měnit sklíčko, protože si ho rozbil.

I když jsou chytré hodinky z výroby opatřené tvrzeným sklem, je pochopitelně možné ho rozbít. V případě pádu nebo neopatrného pohybu se sklíčko rozbije hned. Proto je lepší mít kryt na Apple watch, který displej chytrých hodinek spolehlivě ochrání před poškozením i zničením. Výměna displeje by mohla být v mnoha případech dražší než nákup nových hodinek. Použití krytu displeje vám ušetří spoustu peněz.

http://www.mundo.cz/zajezd/iran nsitional//EN“ „http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd“>

Pohyb je běžnou součástí života a stejně tak i sport. Nemusíte sportovat zrovna vrcholově, abyste prožívali radost z pohybu, i rekreační sportování vás dokáže naplnit štěstím. U sportování je také důležitá volnost a zábava, aby vás dotyčný druh pohybu bavil a dělali jste jej s radostí a láskou. Sportování přináší výdej energie, a pokud sportujete pro zábavu, uvolní se v těle hormony štěstí – endorfiny a výdej energie vnímáte jako něco přirozeného – po ukončení pohybové aktivity si jdete odpočinout, usednout do křesla v obýváku a popíjet ovocný džus. A teď si představte, že namísto odpočinku vám zavolá přítel a pozve vás na dovolenou na Kanárské ostrovy.

Podařilo se mu objednat týdenní zájezd do Maspalomas na Gran Canaria, ovšem s podmínkou, že sbalíte věci do dvou hodin a vypravíte se na letiště ještě dnes večer. Odlet je naplánován na jednadvacátou hodinu a přílet do cílové destinace se odhaduje na druhou hodinu ranní. Teď je osmnáct hodin a do dvou hodin musíte být na letišti. Kdybyste měli vestavěnou skříň za cenu Sten skříně dle ceníku, jednoduše posunete dveře do strany a začnete ze skříně vyprošťovat jednu věc za druhou. Budete u toho popíjet ovocný džus a během dvaceti minut máte kufr sbalený.

Ve zbytku času se osprchujete, navečeříte a můžete se již těšit na příjemný let. Kdybyste ale skříň na míru neměli a vaše věci by byly rozstrkané po deseti místech v domě, vydávali byste spoustu energie jen na pobíhání sem a tam a namísto odpočinku byste byli vystresovaní a ještě více unavení. To by se pak mohlo projevit oslabením imunitního systému a po příletu do Las Palmas byste namísto procházky kolem hotelu a koupání v moři sháněli v místním supermarketu tablety na snížení horečky a strávili byste několik dní v posteli a na dovolenou byste vzpomínali spíše jako na noční můru se zbytečně vyhozenými penězi.

Setkali jste se někdy s Tradiční čínskou medicínou? V naší zemi šíří tyto poznatky mnoho lidí a zájem o tento léčebný směr vyvěrá z několika důvodů. Za prvé jde o záležitost starou tisíce let, která lidem skutečně pomáhala, a za druhé se tu nesetkáte s žádnými chemickými laboratorními koktejly, ale s čistě přírodními složkami. Tradiční čínská medicína se opírá o zkušenosti a vědomosti generací našich předků a můžeme je využít ku prospěchu nás samotných, našich příbuzných a známých a předávat je pak dál, dalším lidem či našim dětem. Dnes se s produkty apotekatcm.cz můžete setkat v podobě bylinných směsí, určených na různé druhy onemocnění.

Připomínáme, že současný západní svět se v něčem odlišuje od východního pojetí životního stylu, což se projevuje zejména ve stravovacích zvyklostech. A právě proto se také s úspěchem využívá v naší zemi i jinde na „západě“ bylinná směs Nápoj čínských MUDRců. Tato směs je určena hlavně lidem, kteří stále holdují nevhodnému jídelníčku a zařazují do něj ve značném rozsahu buď klasické staročeské knedlo-vepřo-zelo, uzeniny, salámy, smažené řízky apod., anebo vyznávají hektický životní styl s odbýváním se fastfoodem – hamburgery, cheesburgery, kolovými nápoji, kávou s vysokým obsahem kofeinu nebo alkoholickými nápoji.

Tato jídla zanechávají v lidském těle nepříjemnou stopu v podobě uložených odpadních látek, oslabují vnitřní orgány a organismus pak nepracuje, jak má. Je pak třeba zapracovat na sobě, změnit stravovací návyky a bylinná směs Nápoj čínských MUDRců tu pak může být v mnohém nápomocný. Důležité je ale mít na paměti, že tato léčba má význam tam, kde chcete svůj život skutečně změnit, není to tak, že spolknete několik tablet, ty za vás všechno vyřeší a dál se budete ládovat uherákem a klobásami. Osobní přístup je tu naprosto zásadní a bez práce na sobě nepostoupíte kupředu ve svém vývoji ani o píď.

Je to nesmírná výhoda mít vlastní koupání na své zahradě. Už jen pro ten ušetřený čas. Vzdyť jet na plovárnu a zase zpátky, to je přece čas. A ten se dneska cení. Nepočítaje pak úsporu peněz. Určitě necestujete zadarmo, takže si to někdy spočítejte. To všechno však nakonec vyváží pohodlí. Nemusíte v tom horku trpět v tramvaji nebo autě. Vy přijdete domu a hupnete do vody. A je vystaráno. Dáte si několik temp, podle chuti a pak se uvelebíte na lehátku s denním tiskem v ruce. To je pohodička, to je relax. Nu a pak si ještě můžete zaplavat a je na čase proměřit parametry vody. Pokud to není vše podle norem, nebo podle toho jak to má být, je třeba podniknout kroky k nápravě.

Takový majitel bazénu nyní jde a dosype tamto neb ono a zase jde pro něco dalšího… Je to spíše taková rutinérní činnost, dokonce nezabere moc času, ale přece se to už dnes dělat nemusí. No, to ta voda bude vypadat, myslíte si. Ale pozor, tou větou, že se to dnes dělat nemusí není vyjádřeno to, že se to dělat nebude. Bude, ale mnohem snadněji. Firmy, které se starají o vodu v bazénu totiž vynalezly tablety do něj. A těch je všechno potřebné, takže je stačí jen položit potřebné množství do plováku a ten již zbytek práce obstará sám.

K tomu je vlastně také určen. On se pak tento plovák posunuje po hladině, čímž vlastně zaručuje pomalé rozdělování látek z tablety do vody. Je totiž postrkován vlnkami a větrem. Takže není na jednom místě. Dělá věc, která je pro vodu užitečná a tím se stal naším velmi dobrým a oblíbeným pomocníkem. Má ho snad skoro každý. Občas do něj dá tablety do bazénu a ví, že už se zase minimálně dva dny nemusí starat. Takže se může zvesela koupat celá rodina a možno pozvat třeba i sousedy. Při večerním posezení u grilu možno doskočit do bazénu a poté se opět usadit u jídla a pití. No řekněte sami. Může to být ještě jednodušší? Proto doporučujeme abyste si tablety do bazénu koupili.

Asi každý má ve dnech velkých veder chuť se okamžitě svléknout a skočit do studené vody. Nicméně ne každý má tu možnost. ano, veřejné plovárny jsou v létě samozřejmě přístupné každému, kdo se chová důstojně, avšak najde spousta lidí, kteří na taková místa chodí jen velmi neradi. Buďto se mezi cizími lidmi stydí nebo prostě nechtějí sdílet svůj čas s velkým davem, který se na koupaliště přivalí vždy, když začnou venku panovat tropy. Jde to ale i jinak. Komu spíše vyhovuje komfort a má vlastní pozemek, může si klidně koupaliště vytvořit podle svého a koho tam pustí, to bude jen na něm.

V mnoha případech není problémem ani cena. Vždyť dnes je možné za velmi levný peníz koupit nadzemní bazén, který je pro zchlazení naprosto ideální. Problém je, že třeba pro plavání už sloužit nemůže. Tyto vodní plochy totiž nejsou kdovíjak velké, což může být problém. Lidé, kterým nejde jen o zchlazení, ale i o plnohodnotné plavání, by si tudíž měli koupit některý z klasičtějších zahradních bazénů do země.

Stavební práce

Nadzemní verze mají oproti zapuštěným ještě jednu podstatnou výhodu, dají smontovat bez toho, aniž by člověk musel překopat půlku pozemku. Takovou vodní plochu je pak možné umístit kamkoliv si člověk zamane, případně rozebrat a uložit třeba do garáže. U zapuštěných bazénů ani jedno z toho nejde. Jakmile si člověk vytyčí, kde bude tento objekt ležet, už nemá možnost s ním začít hýbat. Navíc je potřeba přetrpět nutnost určitých stavebních prací. Přeci jen se díra v zemi sama nevykope. Nejedná se však o nic dramatického. S moderní technikou jsou stavební práce hotové během pár dní, což není žádná katastrofa.

Koupací sezóna

Majitelé klasických zapuštěných bazénů by měli přemýšlet krom jiné i nad koupí nějaké formy zastřešení. Ta nejenže dokáže chránit vodní hladinu před znečištěním, ale zároveň je reálné si s jejím přispěním prodloužit koupací sezónu, třeba i o několik týdnů.

Známe to všichni. Chceme, aby byla spokojená celá rodina, nakoupíme tedy potraviny pro každého člena dle jeho preferencí, a nakonec vyhazujeme prošlé jogurty, šunku, plesnivé mandarinky. Prostě se to nestihlo sníst. Jak tedy nakupovat s ohledem na Vaši peněženku a neplýtvat jídlem? Následující tipy by Vám mohly pomoci.

1.       Plánujte. Ze začátku těžký úkol, ale časem si zvyknete a nebude Vám zabírat více než pár minut. Rozmyslete si, co budete s největší pravděpodobností celý následující týden vařit a sepište si seznam ingrediencí, které budete potřebovat a doma je nemáte. Doplňte jej o potraviny, které docházejí a jež kupujete pravidelně (ovoce, zelenina, pečivo). V supermarketu pak nakupte striktně podle seznamu.
2.       Nenakupujte hladoví. Nikdy nechoďte do obchodu, máte-li hlad, protože pak koupíte úplně zbytečně výrobky, které nejen nepotřebujete, ale ze kterých pak ani nic kloudného neuvaříte.
3.       Plaťte v hotovosti. Pokud budete mít s sebou omezenou částku, ani nemůžete utratit víc. Navíc Vás to donutit více přemýšlet, za co peníze utratíte, když je doopravdy vidíte mizet v rukou pokladní. Jednorázové pípnutí kartou na terminálu tak bolestné není.
4.       Nakupujte online. Přes internet objednáte vše potřebné a nebudete vystaveni procházení v uličkách supermarketu, které jsou plné nástrah.
5.       Choďte nakupovat pěšky. Budete-li vědět, že si celý nákup odnesete v batohu na zádech nebo v rukou, opravdu si rozmyslíte, co do nákupního košíku vložíte.
6.       Akční zboží pořizujte s rozumem. Samozřejmě se u spousty produktů vyplatí počkat na slevu, ale jen v případě, jedná-li se o Vaši pravidelnou položku. Zamyslete se. Opravdu potřebujete tři druhy jogurtů v akční ceně nebo 3+1 pytlík bonbonů zdarma?

7.       Velký nákup 1x týdně. Stanovte si jeden den v týdnu, kdy obstaráte větší nákup. Mezitím se zastavte jen v malé večerce pro pečivo nebo potravinu, bez které se do další návštěvy supermarketu neobejdete.
Ať už zkusíte v praxi všechny, nebo jen některé z těchto tipů, určitě nějakou tu stokorunu ušetříte. Vaše lednice sice nebude plná dobrot od shora až dolů, ale všechny nakoupené potraviny zužitkujete a nebude Vás tížit svědomí z plýtvání.

Kdo není vybaven na zimu teplým oblečením, jako by nebyl. Nechce se vám přeci chodit do práce nachlazení nebo snad dokonce nemocní. Dbejte na výběr teplého oblečení. Než však zajdete do prvního obchodu a celý ho vykoupíte, inspirujte se několika našimi tipy.

Nebojte se second handů

Věřte nebo ne, second handy stále letí. Poslední dobou se stávají tyto typy obchodů velice oblíbenými. Oblečení tu koupíte za nízké ceny. Co se týče kvality, to už závisí na individuálním kousku oblečení. Záleží, jaké materiály snesete, zda netrpíte alergiemi na danou tkaninu, či zda vyhovuje střih. Probádejte internet a narazíte na nepřeberné množství kvalitních sekáčů. Jsou second handy, jejichž sklady jsou téměř neomezené, zásobují svůj obchůdek mnoha pěknými kousky a dokonce mívají i akce, které vám vyrazí dech. Například bývají dny, kdy vše, co nacpete do jejich tašky, si odnesete za 500 Kč.

Oblíbená značka?

Určitě je nějaká značka, která je vaším favoritem, kam chodíte nakupovat rádi a peněz tam necháte opravdu dost. Zkuste třeba vyhledat alternativní obchody s podobným stylem. Pokud se vám značka vryla pod kůži a nezradíte ji, poptejte se obchodníka, zda nevedou nějaké slevy, které by vaší peněžence čas od času pomohly. Stanete se jejich věrným zákazníkem, posbíráte drahocenné bodíky a příští nákup budete mít slevu plus budete obklopováni mnoha slevovými kupóny.

Nezanevřete nad doplňky

Čepičky vypadají spíše komicky, avšak když mrzne, kulich, klapky na uši nebo beranice se rázem stanou vašimi super kamarády. Mrkněte se po rukavicích nebo palčácích. Samozřejmě nezapomínejme na šálu, jejíž význam je velice důležitý. Mít celou zimu angíny není zrovna příjemné, že?
Doporučujeme během maratonu po obchodním centru zabrousit do obchodu s bylinnými čaji. Posílíte imunitu a vymýtíte nevítané bacily.

Sezóna plesů je v plném proudu a vy stále odkládáte ty nové plesové šaty, které jste si před sezónou koupila, protože nemáte odvahu si ji obléci, protože jsou odvážného střihu? Protože víte, že si pod ně nemůžete vzít podprsenku a netroufáte si, vyjít na ples bez ní? Bez podprsenky, která vás sice ochrání od případného trapasu, že někdo uvidí, co vidět nemá, ale zároveň by vám byly vidět ramínka a podprsenka se celkově do takových šatů zkrátka nehodí a nenosí? Ale co s tím, když víte, že vám šaty jinak padnou a chtěla byste se v nich předvést? Nabízíme vám možnost, o které jste možná ještě neslyšela, i když mezi celebritami jde o běžnou pomůcku, jak mít pevná prsa i bez podpory podprsenky. Jde o lepící pásky, ale rozhodně ne o ty, které používáte v kanceláři.

Použít oboustrannou lepící pásku místo podprsenky se vám může zdát jako hodně divný nápad, ale když se kouknete na stránky firmy Lifties, pochopíte, jak jednoduše se dá vylepšit váš dekolt, aniž byste musela mít podprsenku. Trochu šikovnosti s lepící páskou a budete mít vzorový dekolt.

Máte menší pevná prsa, ale stejně máte problém obléknout si šaty, že by vám mohly prosvítat přes šaty bradavky, pokud nebudete mít podprsenku? I vám může firma Lifties nabídnout pomoc. V jejich sortimentu je totiž pomůcka, která slouží jako ochrana bradavek. Nenápadné silikonové nalepovací kolečko, kterým si zakryjete bradavku vám dodá sebevědomí a můžete vyrazit do společnosti i v průhledných šatech.

Některé ženy mají problém, že jim v upnutém tričku jsou vidět bradavky. Mužům se to jistě bude líbit, ale mnohá žena se za to stydí. Tak milé dámy, už není důvod nosit v parném létě podprsenku jen proto, aby vám nebyly pod tričkem rozpoznat bradavky. Můžete použít silikonovou ochranu bradavek od firmy Lifties a můžete si užít podprsenkou nespoutané léto.

Péče o krásu je na vrcholu, a na trhu lze sehnat spoustu pomůcek, a doplňků stravy, které nám pomohou vyladit fyzický vzhled, a zazářit. Ne všechny však fungují stoprocentně, a některé jsou jen tahači peněz. Na co se můžeme spolehnout?

Pleť

Zdravá a krásná pleť je takovým základem krásy. Je tedy třeba o ni správně pečovat. Pro mladistvě vyhlížející pleť je důležitá dostatečná hydratace, a to jak zevně, tak i vnitřně. Dále je pak potřeba doplňovat dostatečné množství kolagenu. Proč? Kolagen pleť omlazuje první roky života sám, jelikož tělo si jej tvoří v dostatečném množství, asi tak do 25 let.

Později však musíme hledat způsoby, jak jej doplňovat. Tabletky však bohužel nejsou schopny obsáhnout dostatečné množství kolagenu, a tak je ideální volit nápoje, které kromě kolagenu obsahují i další, mládí podporující vitamíny. Pro ty, kdo trpí na akné, je naopak důležité změnit jídelníček, který by neměl obsahovat zbytečně tučné, a nezdravé věci, které se na tvorbě akné podílejí. Dále pak také důkladná hygiena, a minimální množství make-upu, který pleť zbytečně zanáší. Suchou pleť pak můžete promazat i obyčejnou indulonou, která má mnohdy lepší výsledky, než veškeré drahé krémy.

Vlasy

Mezi nejčastější problémy s vlasy patří vypadávání, mastné vlasy, či naopak suché vlasy, lupenka, ale také lámavost. Pro vlasy je však důležitá důkladná péče, která spočívá v tom, že budete vlasy pravidelně mýt, ideálně šamponem určeným pro konkrétní typ vlasů, a budete šampon dostatečně vymývat. Důležitý je také kondicionér, a v případě třepících se konečků pak speciální séra, která třepení zabrání. Vyhněte se zbytečné zátěži v podobě barvení vlasů, žehlení, či jiným tepelným úpravám, které vlasům škodí. Pokud už musíte tuto úpravu podstoupit, není od věci použít ochranný sprej na vlasy. Ochrana vlasů je velmi důležitá, a není radno ji podceňovat.